Unsere Angebote für Firmen
Psychische Belastungen zählen zu den Hauptursachen von Arbeitsunfähigkeiten im Betrieb.
Ein präventiver Ansatz kann hier vorbeugen um Stressfallen im Unternehmen in den Abläufen zu
identifizieren. Gleichzeitig legen Sie die Basis für die Betriebliche psychische Gefährdungsbeurteilung
und sind somit als Unternehmen schon mitten drin im Implementierungsprozess eines Betrieblichen
Gesundheitsmanagements.
Seminare und Beratungen im Betrieb nach Absprache.
Ich freue mich Sie auf dem Weg zu einem Gesunden Unternehmen zu begleiten.
Wir bieten dir thematische Module. Du entscheidest, was dir grade guttut.
Modul 1 – 120 min
Modul 2 – 90 min
Ressourcen aufdecken (wir haben alle Ressourcen, manchmal haben wir sie nur gut verlegt oder nehmen sie selber nicht mehr wahr) • Wirkung der verschieden vorhandenen Strategien benennen
Modul 3 – 120 min
Achtsamkeit und Entspannung • Kurzer Theorie Input zu der Wirkungsweise von Entspannungstechniken Praktischer Teil! • Wir probieren mehrere informelle und formelle Achtsamkeitsübungen aus.
Modul 4 – 90 min
Kognitive Methoden zur Stressbewältigung • Was mache ich am besten mit meinem Gedankenkarussell? Wie kann ein Notfallplan aussehen?
Die Module sind alle einzeln buchbar, es wird empfohlen für das Modul 4 vorher das Modul 1 zu besuchen, um die Grundlagen der kognitiven Wirkweisen zu kennen.
Telefonnummer 040 571 440 01
Ansprechpartnerin: Janja Nar